Crème solaire en hiver : “cela dépend surtout de la situation et de la personne”

Une médecin assure sur son compte Instagram que la crème solaire n’est que du “pur marketing” et qu’elle est inutile contre le cancer de la peau et les mélanomes... un avis loin d'être partagé par ses confrères.

Les réseaux sociaux recèlent d’astuces et de conseils santé. Certains sont bons, certains inoffensifs et d’autres problématiques. Une vidéo publiée fin janvier sur le compte du Docteur Sina Gombert, environ 35.000 followers, pose justement question.

La praticienne de Rennes qui indique privilégier la médecine fonctionnelle, assure à ses abonnés qu’il ne faut pas mettre de protection solaire en hiver car "c’est du pur marketing et il n’y a aucun bénéfice, voire le contraire". Un message dangereux selon les professionnels de santé alors que 80.000 cancers de la peau sont diagnostiqués en France chaque année.

Crème solaire en hiver : cela dépend de la situation

Interrogé par 20 min, le porte-parole de la Ligue contre le cancer Emmanuel Ricard met en garde : "Sur la vidéo, il y a du vrai et du faux qui cohabitent. Il y a beaucoup d’éléments vrais, mais des éléments laissent à interprétation."

La Dr Caroline Pombourcq le confirme à Pourquoi Docteur : "Il est nécessaire d’être prudent quant à la diffusion de ce type d'informations. Même s'il n’est en effet pas nécessaire de mettre de la crème solaire quotidiennement, cela dépend surtout de la situation et de la personne.""Par exemple, en hiver, s’il y a un peu de soleil lors d’une balade en ville, il n’y en a pas vraiment besoin (sauf cas particulier propre à chacun). Par contre, lors d’un bain de soleil en terrasse toute une après-midi, même en hiver, c’est oui. Et à la montagne bien sûr, que le temps soit couvert ou ensoleillé, la crème solaire est une nécessité", ajoute la médecin. 

Exposition au soleil : attention à l’indice UV

Alors que la Dr Sina Gombert assure qu'une "exposition intelligente au soleil est protectrice des cancers", les rayonnements ultraviolets (UV) ont bien été identifiés comme l'un des principaux facteurs des cancers de la peau par le monde médical. "En atteignant la peau, les doses excessives d’UV agressent les cellules cutanées et peuvent provoquer des lésions de l'ADN des cellules exposées et entraîner des cancers de la peau", explique l’Institut national du cancer. D’ailleurs, plus de 80 % des cas sont liés à une exposition excessive et non protégée au soleil.

Et si la lumière naturelle a bien des effets bénéfiques sur la santé - que cela soit sur le sommeil, le moral ou la production de vitamine C - la prudence reste de mise. Ce n’est finalement pas la saison qui doit conduire à décider si on doit se protéger, mais plutôt l’indice UV. À partir de 3, une protection est nécessaire. 

Cancer de la peau : les bons gestes de prévention solaire 

La crème solaire n’est pas la seule arme contre les effets nocifs des UV. D’autres précautions sont à prendre : 

• Ne pas s'exposer ou rechercher l'ombre au maximum lorsque l’indice UV est important.
• Éviter le soleil l’été durant les heures où les rayons solaires sont les plus intenses : entre 10h et 14h en Outre-mer et entre 12h et 16h en métropole.
• En cas d'exposition, porter des vêtements couvrants et si possible anti-UV : privilégiez les vêtements longs et amples et n'oubliez pas le chapeau à bords larges ainsi qu’une paire de lunettes de soleil avec filtre anti-UV (norme CE, catégorie 3 ou 4).
• Appliquer une crème solaire indice 50 anti-UV lors d’une exposition au soleil : toutes les 2h et après la baignade ou le sport sur les parties découvertes du corps.