Médecine du sport

Exercice physique : courir plus vite ou plus loin ? Les deux améliorent la performance

Chez les personnes de moins de 50 ans, pour améliorer ses performances physiques, courir vite serait légèrement plus efficace que courir loin. Mais ce qui compterait vraiment, c’est la récupération.

-Actualités-

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