Neurologie
Sommeil : comment le réparer
Arrivés à 75 ans, nous avons passé en moyenne un tiers de notre vie à dormir. Et la qualité des deux tiers restants, dépend beaucoup de ces nuits. Le sommeil impose donc le respect et peut se réparer quand il est malmené. Une règle d’or : écouter son horloge interne. Reste à savoir comment le faire et quel type de dormeur nous sommes.
 
                                                 
 
										
 
																  
                                        
																  
                                        
																  
                                        
																  
                                        
																  
                                        
																  
                                        
																  
                                        
																  
                                        
																  
                                        
																  
                                       





 
										
																		 
										
																		 
										
																		 
																
								    									 
																
								    									 
																
								    									 
																
								    									


